什么是益生菌？益生菌是一种有益微生物，可以促进肠道健康，增强力，防一些肠道。正常情况下，人体内就存在着大量的益生菌。但是，随着日常生活和饮食的变化，有时候我们的体内益生菌数量会下降，需要适当地通过饮食或者补充益生菌产品来维持益生菌数量。如何正确摄入益生菌？1.选择适合自己的益生菌产品益生菌产品种类繁多，包括饮品、酸奶、干制益生菌制剂等多种形式。在选择益生菌产品时，需要注意自己的身体状况以及益生菌产品的不同作用。例如：Lactobacill...