什么是益生菌益生菌是指对宿主有益的微生物，能够调节肠道的微生态平衡，增强力，促进营养吸收，维护肠道健康的作用。益生菌常见的来源包括酸奶、发酵食品、益生菌制剂等。益生菌的作用1.调节肠道微生态平衡：益生菌能对肠道微生物群产生直接或者间接影响，促进有益菌繁殖，抑制有害菌的生长，达到调节肠道微生态平衡的作用。2.增强力：肠道是人体系统的重要组成部分，益生菌通过调节肠道微生物群，促进巨噬细胞等细胞的产生和活性，提高力。3.促进营养吸收：益...