什么是益生菌？益生菌是一种有益菌种，可促进人体健康的微生物。它们存在于人体、动物体内以及自然环境中，可以通过食物或者膳食补充剂的形式摄入。同样，人类也可以通过工业发酵等方式生产益生菌制品。益生菌的作用益生菌的作用主要有以下几个方面：1.改善肠道健康益生菌能够有助于改善肠道健康，缓解、等消化系统问题。而人体肠道内的菌群失衡，将导致有害增加，积累废物、毒素等，益生菌可以维持肠道良好微生态平衡，减少有害物质的沉积。此外，一些研究表明，益生菌...