什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，其中包括了多种和酵母菌。这些微生物居住在人类和动物的肠道中，并且对于人体能够产生一系列重要的生理作用。益生菌存在于日常的食品和饮料中，也可以通过口服益生菌制剂来摄入。益生菌的分类根据微生物的生物学特性和对人体的作用，益生菌可以分为四类：丙类益生菌：可以在胃酸、胆汁等消化液的环境下存活，也可以通过口服摄入，其中包括了嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。乙类益生菌：可以在道内存活和繁殖，可以改变宿主...