什么是肩关节受限？肩关节受限是指肩部运动度受到限制或，通常是由于肩部肌肉和韧带的紧张、受伤或退化引起的。这种可能会影响到日常活动和工作，并且如果不及时，可能会恶化。如何测试肩关节受限？测试肩关节受限是非常简单的，以下是一些测试方法：前向弧度测试：伸直肘臂并将手掌朝上，然后尽可能将手臂向前移动至头顶方向。如果你感觉到肩膀或者，那么你的肩关节可能受到限制。外旋体测量：将上臂肘关节弯曲90度，上臂靠在身体侧边并向外旋转。如果你的上臂不...