什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的菌群，它们居住在人体内或外，参与代谢、激素合成、调节等过程，是维持人体健康必不可少的“微小生命”。比如常见的乳酸菌、双歧杆菌等菌种就是益生菌的代表。随着人们健康意识的提高，益生菌也越来越受到关注。益生菌的作用是什么？益生菌可以调整肠道菌群平衡，增强力，改善消化系统健康，调节等多重功能，从而降低很多健康问题的风险。例如，益生菌对有很好的缓解作用，可以增加肠壁运动，促进食物消化吸收，减少毒素吸收，维护肠道保护...