什么是益生菌？益生菌是指一种能够在人类肠道内生长并对人体有益的微生物群，可以帮助维护人体肠道内的微生态平衡。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过食品或的形式进入人体，也可以通过自行生长的方式在人体内产生。为什么需要清理肠道？肠道是人体重要的器官之一，其中约99%的微生物都属于有益菌群。这些益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等，有助于消化、吸收营养、、等功能。但是在现代日常生活中，我们常常会受到不同的负面影响，例如不健康的饮食、吸烟、...