什么是益生菌和菊粉？益生菌是指对人体具有益处的活菌、死菌或菌体成分，在它们到达宿主肠道后，对维持肠道健康发挥积极作用的微生物。而菊粉则是一种可溶性膳食纤维，来源于菊芋、菊苣、菊粉花等植物，可作为益生菌的营养源。益生菌与菊粉如何相互作用？益生菌需要营养才能在人体内发挥作用，而菊粉可以为益生菌提供所需的营养。一旦益生菌进入肠道，菊粉就会被菌群代谢，产生乳酸、醋酸等有益物质，使肠道环境更加适合益生菌生长，从而起到双重促进作用，提高肠道健康程度。益...