什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的菌群，通常指植物乳杆菌、双歧杆菌、酸奶杆菌等。益生菌可在肠道中起到增强力、促进消化、肠道、调节肠道菌群平衡等作用。益生菌的分类根据菌的形态和功能不同，益生菌可分为乳酸菌类、双歧杆菌类、酵母菌类等。益生菌的作用益生菌对人体的作用主要有以下几点：增强力：益生菌可以增强肠道黏膜屏障，防止有害物质进入肠道，从而增强力。促进消化：益生菌可以在肠道内分解食物，促进其消化吸收。肠...