什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的“好菌”，主要存在于人体的肠道中，帮助维持肠道菌群的平衡。它们可以促进营养吸收、增强身体力、降低肠道，甚至对心管、糖尿等的也有一定作用。益生菌的副作用益生菌具有多种好处，但在一些情况下，过多的摄入也会有一些副作用。例如，如果你食用的益生菌曲奇、饼干等含糖量较高的食品，会增加龋齿的风险。而如果你买的益生菌产品中含有过多的添加剂、甜味剂，也可能会对身体产生负面影响。此外，益生菌过度摄入还会引起、、等不适症状...