介绍灵芝被誉为“神草”，具有抗、抗、降、降等多种保健功能，经常食用对人体非常有好处。而灵芝在中医中也被认为是一种药食同源的材，其具有止咳化痰、安神、利水等功效，因此在秋冬季节，可以通过灵芝制作食谱来起到止咳化痰的作用。灵芝止咳食谱以下是一些使用灵芝制作的止咳食谱，帮助我们养生护。灵芝炖雪梨将1个去皮和去核的雪梨切块，加适量枸杞、红枣、莲子和灵芝，放入炖盅内，加入清水适量，大火煮沸后转小火慢慢炖1个小时，加冰糖调味即可。此食谱有止咳化痰的...