什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，它们可以改善肠道环境、维护肠道微生态平衡，并促进肠道康复。益生菌广泛应用于饮食或营养补充剂中，以帮助维持人体健康。近年来，益生菌被广泛研究，发现其不仅可以改善肠道健康与力，还有助于提高营养吸收。益生菌如何帮助人体吸收营养？人体消化系统中的菌群，尤其是肠道菌群对于人体的生理功能有非常重要的影响。肠道菌群可以通过分解食物残渣、生成有益物质和维持肠道微生态平衡等方面促进人体吸收营养，并减少人体对不良和致...