什么是益生菌？益生菌是指一类对人体有益的微生物，包括多种和酵母菌。它们可以居住在人体的肠道中，帮助维护肠道健康，促进食物消化和吸收，调节系统，防止肠道和等。为什么要补充益生菌？人类肠道中有着大量的微生物群体，其中包括益生菌、有益、有害等。当这些微生物群体失衡时，就会出现肠胃不适、、、力下降等问题。而饮食不规律、长期使用抗生素、压力过大等因素都会导致肠道微生物失衡，此时通过补充益生菌可以帮助恢复微生物平衡，促进肠道健康。益生菌的使用方法益...