什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，可以通过口服或外用的方式进入人体。它们可以帮助维持肠道微生物群落平衡，促进食物消化，增强系统和。益生菌可以存在于不同的食物中，如乳制品、酵素、辣泡菜等。此外，益生菌也可以以补充剂的形式出现，如益生菌胶囊、粉剂等。益生菌是食品还是药品？益生菌被认为可以帮助调节肠道菌群，维持肠道健康，但是它们并不是药品而是食品。在中国，益生菌被列为保健食品。食品和药品的区别在于其目的和用途。食品是指为了补充营...