什么是益生菌？益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，能够帮助人体消化食物、保护肠黏膜、调节系统等。在日常饮食中，我们可以通过食用含有益生菌的食品或饮品来摄入益生菌，比如酸奶、发酵豆浆等。此外，还可以通过益生菌营养补充剂来补充益生菌。为什么儿童需要益生菌？儿童的肠道菌群比成人更容易受到外界环境的影响。在儿童的成长过程中，会不断地入侵和占据肠道空间，从而影响整个肠道菌群的平衡。缺乏益生菌的摄入会使得这种不平衡的菌群格局愈发明显，增加儿童肠道健康的问题...