益生菌的作用益生菌是一种对身体有益的，它们可以帮助身体消化食物、增强力和对抗有害。此外，研究表明益生菌还可以对心理健康产生积极的影响。情绪和肠道微生物群近的研究发现，肠道微生物群与情绪之间存在联系。具体来说，良好的肠道微生物群有助于缓解压力、改善和抵抗等情绪问题。相反，不良的肠道微生物群可能会与情绪障碍有关。益生菌对情绪的影响一些研究表明，益生菌可以改善情绪。例如，一项研究表明，在接受益生菌补充剂的人中，约三分之二的人报告说他们感觉更加...