介绍益生菌是生物学上指对宿主身体健康有利的微生物群体，对人体有多种功效。常使用的益生菌是乳酸菌和双歧杆菌，它们能够帮助微生物群体在人体内保持平衡。功效益生菌可以增强人体力，抑制有害的生长和繁殖，缓解、和道不适。同时，益生菌也可以帮助降低、改善健康等作用。应用益生菌的应用主要是通过食品、饮料和营养保健品的方式进行。人们可以食用含益生菌的酸奶、乳酸菌饮料等食品，也可以通过口服益生菌胶囊等形式进行补充。此外，还有针对婴儿、孕妇、老年人等特定人...