医生建议服用益生菌，促进消化健康现代人生活节奏快，工作压力大，容易出现不良饮食习惯，导致肠道菌群失衡。因此，医生建议我们在饮食中添加益生菌，以促进肠道健康。益生菌是什么？益生菌指的是能够在肠道内繁殖生长、对人体有益的菌群。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭菌等。益生菌可以抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡，促进食物消化和吸收。益生菌对消化健康的益处益生菌可以促进食物消化和吸收，在肠道中产生有益物质，如维生素、抗生素、球蛋白等。另外，...