什么是益生菌？益生菌指的是对人体有益的活性微生物，包括某些和酵母菌。它们可以在人体内产生多种有益活性产物，促进肠道消化、吸收和保护肠道粘膜等方面发挥作用。益生菌的功效与益处1.促进肠道健康：益生菌可以在肠道内繁殖，抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，增强肠道黏膜力。2.增强力：益生菌可以刺激系统，增加人体对和的，减少的机会。3.减少致菌的数量：益生菌能够产生有益物质，阻断黏膜上的致菌，从而防止肠道。4.促进营养吸收：益生菌有助于分解...