什么是益生菌?益生菌是指一种有益于宿主健康的微生物，在人体肠道内生长繁殖，起到调节肠内菌群平衡、增强力、促进营养吸收等作用。为什么需要益生菌?现代生活中，常见的饮食习惯和等都会影响人体肠道内菌群的平衡，使有益菌的数量减少，导致肠道问题，如、等。因此，需要通过摄入益生菌来维持肠道菌群平衡。益生菌在康复中的作用益生菌可以通过调节肠道菌群平衡来缓解肠道问题。比如，益生菌能够称量对抗有害菌，并通过竞争的方式占据肠道空间，阻止有害菌繁殖；同时益生...