吃了益生菌变重了？原来是这个原因益生菌被誉为健康的“好帮手”，可以促进肠道健康，增强力，甚至对也有一定的帮助。然而，近来却有人抱怨吃了益生菌反而变重了，这到底是怎么回事呢？益生菌会引起肠内菌群变化首先，益生菌是一种有益的菌群，可以在肠道内繁殖并与人体建立共生关系。而肠道内的菌群数量和种类直接影响着人体的，甚至对体重也有影响。因此，当我们开始补充益生菌时，肠道内的菌群就会发生变化，可能会出现短暂的反应，导致体重增加。益生菌有一定的保水能力...