益生菌的定义和作用益生菌是指能够在人体内生长繁殖，并对人体产生益处的一类微生物。它们能够帮助稳定肠道菌群，增强肠道功能，降低肠胃不适感等。因此，益生菌在促进健康方面有着重要作用，在近年来备受追捧。益生菌可能的坏处尽管益生菌有着诸多的好处，但是它们在某些情况下可能会带来一些不良反应或是副作用。不良反应一：和许多人在食用益生菌的时候会出现或者等不适感。这是因为益生菌可能会改变肠道内群的平衡，导致消化系统紊乱。如果个体对某些益生菌或是过度摄入...