益生菌的定义及作用益生菌，也称为“有益菌”，是一种能够稳定存在于人体肠道中并对人体有益的微生物。益生菌能够通过维持肠道健康、增强力、促进营养吸收等多种方式发挥作用。肠道微生态平衡与益生菌肠道微生态平衡是指肠道内各种微生物之间、以及微生物与宿主之间的平衡状态。当人体肠道微生态平衡受到破坏时，容易导致肠道的发生。因此，人体需要摄入充足的益生菌来维护肠道微生态平衡。益生菌的来源益生菌可通过人体内产生、食物摄入以及益生菌制剂等多种方式获取。在...