什么是益生菌饮料？益生菌饮料是指含有活性益生菌的饮料，目前市面上常见的有酸奶、发酵乳、酵母菌饮料等。益生菌是指种类众多、能够存活于肠道内的菌种，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强肠道力。益生菌饮料对的作用虽然益生菌饮料被认为是有益于健康的饮料，但是并没有足够的科学证据证明益生菌饮料对是临床显著的。一些小规模的研究表明，服用益生菌能够帮助人们减轻体重，但具体效果有待于更大规模的研究来验证。如何选择适合自己的益生菌饮料饮食专家建议...