什么是益生菌益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要生长在人体肠道内，可以促进肠道消化吸收并调节肠道菌群平衡。益生菌可以通过口服或其他方式摄入到人体肠道中，帮助人们维持肠道健康。为什么要定期服用益生菌人体肠道内的微生物群落会受到多种内外因素影响而失衡，如过度使用抗生素、饮食及生活方式改变等。肠道微生物平衡失调会引起多种问题，如、、等。而定期服用益生菌可以帮助恢复肠道微生态，维持肠道健康。益生菌用量建议益生菌的用量会影响到肠道微生物群落的...