什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，能够维持肠道菌群平衡，增强肠道力，促进食物消化吸收和代谢。在人体肠道内，益生菌可以与有害菌竞争营养和住所，从而减少有害菌的数量，降低肠道的发生率。益生菌的功效益生菌可以促进食物的消化和吸收。当食物进入肠道时，益生菌能够分解食物中的大分子物质，使其变成小分子物质，从而更容易被人体吸收。益生菌还能增强肠道力。肠道是人体大的器官之一，75%的细胞都分布在肠道。益生菌可以刺激肠道细胞的活性，增强肠道力。...