什么是肠胃吸收不好？肠胃吸收不好是指肠道内食物营养物质无法被有效地吸收和利用，部分原因可能是因为肠道内的菌群失衡，缺乏益生菌等因素。益生菌的作用益生菌是一种对人体有益的，可以帮助维持肠道内菌群平衡，增加肠道内好菌数量，抑制有害的繁殖。益生菌还可以帮助分解食物中的纤维素，释放出对人体有益的营养物质，促进肠道内营养物质的吸收和利用。如何加入益生菌改善肠胃吸收不好？常见的添加益生菌的方式是通过食物摄入。酸奶、酸乳酪、酸奶凝胶和柿子椒等食物都富...