益生元与益生菌的定义在介绍菊粉是益生元还是益生菌之前，先了解一下益生元与益生菌的定义。益生元是指无法被人类肠道吸收消化，但可以促进肠道益菌增殖、改善菌群平衡和增强功效的物质。而益生菌则是指一些能够在人体肠道内存活繁殖，促进肠道健康的微生物。菊粉的来源和作用菊粉是从菊芋中提取的一种多糖类物质，被广泛应用于保健食品、饲料、医药和化妆品等领域。菊粉具有多种生理活性和保健作用，如:1.促进肠道益菌产生，抑制有害菌的繁殖；2.增强肠道黏膜...