益生菌跑厕所很多人都喜欢食用益生菌，认为它可以促进肠道健康。然而，近一项研究却指出，益生菌可能会导致频繁排便，食用需谨慎。什么是益生菌？益生菌是一种对宿主有益的活菌或死菌。它们可以在肠道中生长繁殖，有助于调节肠道微生物群落平衡、增强力、促进肠道蠕动等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌的功效与副作用益生菌可以促进肠道健康，但需要注意的是，它并不是万能的。食用益生菌还有可能会导致一些副作用，如、、不适等。此外，食用益生菌也不...