什么是益生菌和酵母？益生菌和酵母分别是指一些在食品和药品中加入的微生物类群。益生菌通常指对人体有益的菌群，例如乳酸菌、双歧杆菌等，常用于改善肠道微生态。酵母则是一类单细胞真菌，常用于面包、啤酒等食品生产中。益生菌和酵母的功效益生菌主要功效是维持肠道健康，促进肠道蠕动，增加肠道内正常菌群数量，抑制不良菌群繁殖，调节等。常用于缓解、、等消化道常见问题。酵母则具有增强力、调节、减少高风险等功效。益生菌和酵母的用法益生菌常见的用法是口服或直肠灌...