益生菌与乳果糖的区别益生菌和乳果糖都是对我们肠道健康有好处的东西。益生菌是指一类对人体有益的微生物菌群。乳果糖则是一种可溶性纤维，常见于牛奶、酸奶、婴儿奶粉等。益生菌的作用我们人体内的肠道有很多的微生物，一些对身体有益的微生物，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，便属于益生菌。这些微生物可以调节肠道菌群平衡，增强消化能力，增强力，降低反应等。乳果糖的作用乳果糖能够促进肠道内双歧杆菌等益生菌数量的增加，还可以增加肠道内的益生菌活性，，降低体内毒素以...