为什么7岁的孩子需要补充益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物群落，它们主要存在于人体内部，特别是肠道。肠道是我们体内大的器官，也是身体的第二个大脑，对于吸收营养、代谢废物、、抵御外界菌有着非常重要的作用。

而7岁的孩子正处于生长发育的阶段，需要足够的营养来满足身体的需要。此时，益生菌的作用显得尤为重要。益生菌可以增强力，改善肠道菌群平衡，提高营养吸收效率，调整肠胃功能等。因此，为7岁的孩子添加适当的益生菌有助于维持身体健康，促进系统的发展，提高力。

七岁孩子需要哪些益生菌？

七岁的孩子需要补充的益生菌主要是Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis和Saccharomyces boulardii等。这些益生菌可以在儿童体内生长繁殖，具有抑制有害菌生长、促进系统健康、调节肠道功能、帮助消化吸收等作用。

此外，对于容易出现、等肠胃问题的孩子，选择含有乳酸菌、双歧杆菌等的多菌种益生菌制剂效果更佳。

如何选择适合7岁孩子的益生菌？

选择适合7岁孩子的益生菌需要从以下几个方面考虑：

菌株：必须选择成分优质、含有多种菌株、经过多重筛选和纯化的益生菌。

剂型：适合7岁孩子的剂型一般为口服粉剂或咀嚼片。需要注意的是，粉剂和咀嚼片的成分含量和菌株种类因品牌和产品而异，需查看产品说明书。

成分：应该选择不含任何化学添加剂、不含麸质、不含任何人造色素、调味剂或味道、香精或味道和甜味剂的益生菌。

品牌：选择口碑好、质量可靠、有实力的品牌。

小贴士：如何给孩子正确地服用益生菌？

每个产品在产品说明书上都有明确的用法和剂量，建议在医生或药师的指导下选择适合7岁孩子的益生菌。除此之外，在服用益生菌是还需要注意以下事项：

益生菌不是，不能代替，一旦出现严重的肠胃问题需及时就医。

不要用热水冲调益生菌口服粉剂，可以用温开水冲作自己或孩子的口服。

不要与含有抗生素或口腔草药等膳食补充剂一起服用。

存储益生菌时需要放置在阴凉、通风、干燥的地方，不可高温、潮湿和阳光直射。

结论

益生菌在孩子的健康成长中扮演着非常重要的角色，对于7岁的孩子来说，适当补充益生菌可以增强力、改善肠道菌群平衡、促进肠道健康、帮助消化吸收等。因此，家长应该注意孩子的饮食习惯，增加含益生菌的食物如酸奶、发酵奶、酸菜等，同时适当选择适合七岁孩子的益生菌产品，用正确的方式服用，才能达到佳的保健效果。