益生菌开封后的保质期是多久？

益生菌是指存在于我们肠道内的微生物，其作用是帮助我们消化食物、增强力。对于长期饮食不规律、缺乏运动的人来说，服用益生菌是一个不错的选择。现在市面上有不少品牌的益生菌产品，其中lifespace也是备受消费者喜爱的一个品牌。

那么，益生菌开封后的保质期是多久呢？一般来说，开封后的益生菌大约能够保存3个月左右。

不过需要注意的是，开封后的益生菌要放在冰箱里保存，保持干燥、通风、卫生。同时，在服用益生菌的时候应该遵照说明书的剂量进行，不要随意增加服用量。

如何判断益生菌是否过期？

尽管开封后的益生菌有保质期，但是过期的益生菌很大程度上不会对人体产生负面影响，只是可能会失去其初的功效。那么，我们如何判断益生菌是否已经过期呢？

首先，要观察包装上的有效期，如果有效期已经到了，就应该立刻将其丢弃。其次，如果开封后的益生菌颜色或味道发生了变化，或者发现里面出现了一些异常物质，比如结块、霉变等，也需要立即丢弃。

此外，在购买益生菌产品的时候，也要注意是否已经过期。一般来说，商家会在包装上明确标注有效期，而如果发现商家所售出来的益生菌已经过期，可以选择要求退货。

如何选择高质量的益生菌产品？

在市面上有很多益生菌品牌，面对如此之多的选择，我们怎么才能选择到高质量的产品呢？

首先，应该关注产品的有效菌量。有效菌量是指产品中活性益生菌的数量，这个数量越多越优秀。但是有一点需要注意的是，益生菌数量并不是越多越好，因为有些益生菌不同的剂量会产生不同的效果。因此，我们在购买益生菌产品的时候要选择合适的剂量。

其次，我们可以关注一下产品中所含有的益生菌菌株。不同的益生菌菌株功效是不同的，因此要选择适合自己的益生菌品种。同时，一些高质量的益生菌产品会在产品中添加多种维生素、矿物质以及其他营养成分，帮助人体更好地吸收益生菌。

后，我们可以通过查看消费者的反馈来选择适合自己的益生菌产品。在购买前，可以先去网上搜一下消费者的评价，了解一下产品的效果和质量。同时，也可以咨询医生或者专业营养师的意见，他们能够根据我们自身的情况提供更为合适的建议。

总结

益生菌是我们肠道的重要微生物，它有助于促进消化、增强力。但是，在选择和使用益生菌产品时，我们需要关注产品的保质期、有效菌量、菌株种类以及产品的质量。同时，在服用益生菌产品时应当按照说明书的剂量进行，不要随意增加服用量。希望通过本文的介绍，可以帮助大家更好地了解益生菌及其产品。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。