宝宝吃益生菌得吃多久？

益生菌是指一类可以在宿主体内生存并对宿主体有好处的微生物，是宝宝肠道健康不可或缺的成分。宝宝吃益生菌起到了调节肠道菌群平衡、增强力、促进钙吸收等作用。但是，很多家长对于每天的益生菌摄入量以及吃多久有些困惑，下面一起来了解一下吧！

益生菌摄入量

宝宝益生菌的具体需要摄入量根据年龄和体重不同而有所不同。大致上，建议宝宝随着年龄的增长，每天的摄入量也逐渐增加。以下是一个大致的参考：

0-6个月：每天1亿-10亿个益生菌

6-12个月：每天1亿-20亿个益生菌

1-3岁：每天2亿-30亿个益生菌

3-12岁：每天5亿-50亿个益生菌

建议在使用益生菌时，按照产品说明书使用或咨询医生的建议；不要使用过多过久。

宝宝应坚持多久吃益生菌？

这个问题需要根据宝宝个体情况而定，有些婴儿可能在早期就服用过益生菌，而其他婴儿则可能在在添加辅助食物后才开始服用益生菌。不过，无论什么情况，仍然建议宝宝坚持服用足够的天数以让益生菌在肠道中建立坚固的生态系统。

根据专家建议，宝宝应该坚持服用益生菌3-4周以获得佳效果。这个时期足够长，益生菌可以在宝宝的肠道中建立足够的菌群。而且，要注意如果宝宝的肠道系统出现问题，如吃了过多的抗生素，那么可以加长服用益生菌的时间。

益生菌的形式

目前市面上益生菌的形式有很多种，包括口服液、胶囊、小孩专用的粉末等。其中，口服液适合婴幼儿服用，比较好吸收，而胶囊适合年龄大一点的孩子服用。此外，咨询医生的建议十分重要，不要让宝宝乱吃益生菌。

如何选购质量好的益生菌？

选购益生菌时，也需要关注制造厂商和产品的质量水平。首先要确保产品中菌株的种类、数量和活性符合标准，并且产品要over-the-counter（非处方药），包装也要清晰明确。可以在购买时咨询医生的建议，或者选择有口碑的品牌。

后，虽然宝宝服用益生菌对肠道健康十分重要，但是也要注意适度，并不意味着益生菌可以替代其他引导孩子吃好的食物。希望各位家长都能合理使用益生菌，帮助宝宝健康成长。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。