AD滴剂和益生菌哪个先吃？

随着人们健康意识的不断提高，保健品逐渐成为人们日常生活中的必需品。尤其是AD滴剂和益生菌这两种保健品，它们已经成为许多人健康生活中必不可少的辅助品。但是，很多人都不知道这两种保健品哪个更先吃，接下来我们来探讨一下。

AD滴剂是什么？

AD滴剂是一种含有AD活性成分的保健品，性质温和，适用于各年龄段人群。AD滴剂可增强力，促进钙吸收，佝偻和软骨等的发生，对于孕妇，儿童和老年人的骨骼发育和维护健康都有很大的好处。

益生菌是什么？

益生菌是一类对人体有益的微生物，常见的有双歧杆菌、乳酸菌等。益生菌可调节肠道菌群平衡，增加对营养的吸收，改善人体功能，和改善等肠道和。

哪个先吃？

这两种保健品虽然都很有用，但是它们的作用和使用的时机是不相同的。

在使用AD滴剂的时候，要根据自身的情况来决定使用剂量和时长。而孕妇、哺乳期妇女、老人和儿童等人群更适合使用AD滴剂，来增强力和促进骨骼健康。AD滴剂应该在早餐前空腹时服用，因为食物会影响AD的吸收、利用和利用率。

益生菌则可以随时食用，在进食前或者进食后都可以，但是要保证每天的摄入量不低于建议值。对于肠道有的人来说，益生菌可以加速肠道的修复。

需要注意的点

在食用这两种保健品时，我们还需要注意一些事项：

不要超量食用，遵循使用建议和指导。

不要将AD滴剂和益生菌混在一起一起食用。

不要与同时使用，以免相互影响。

总体来说，在选择哪种保健品先吃时，我们需要考虑自己的情况和使用保健品的目的。对于骨骼健康和力的增强，AD滴剂是比益生菌更优选择的保健品。而对于肠道菌群的改善和肠道的，益生菌是优先选择的保健品。