应该先倒水

益生菌是一种常见的保健品，可以维护宝宝的肠道健康。在喂宝宝吃益生菌时，很多家长会有一个疑问，是先倒水还是先倒奶呢？其实，正确的做法是先倒水。

为什么要先倒水？

首先，我们需要了解一下益生菌的作用机制。益生菌主要的生存环境就是宝宝的肠道，它们会在肠道内繁殖，形成一种对宝宝有益的菌群。因此，将益生菌存活的时间尽可能延长，让其更好地发挥作用，就显得至关重要。

而我们也知道，奶粉在加热后会释放出大量的热量，这个过程会破坏益生菌的细胞结构，使其能够维持生命活力的时间缩短。因此，将益生菌直接加入到热饮料中会导致益生菌的大量死亡，降低了保健效果。

正确的做法

正确的做法是，先将适量的温水倒入奶瓶中，然后将益生菌粉末倒入到温水中。待益生菌粉末完全溶解后，再将奶加入奶瓶中，摇晃均匀就可以了。这样，益生菌可以先在温水中发挥作用，然后再加入奶粉，将益生菌和奶粉充分混合，保障了益生菌的活力。

注意事项

在喂宝宝吃益生菌时，也需要注意一些事项。首先，需要选择适合宝宝年龄的益生菌产品。其次，益生菌不应该过多，每天一次就足够了。后，如果宝宝有肠道不适的症状，如、等，就应该及时停用益生菌。

结语

通过本文的介绍，相信大家已经了解了喂宝宝益生菌应该先倒水还是先倒奶的问题。益生菌的确是一种对宝宝有益的保健品，但使用前需要了解一些基本知识，才能保障其保健效果。建议家长们在喂宝宝益生菌前，好先咨询医生或营养师的专业意见，以确保宝宝能得到好的保健效果。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。