VC与益生菌佳服用间隔时间是多久？

VC（维生素C）和益生菌是现代生活中常用的保健品。VC对于我们的身体非常有益处，可以增强力、促进对氧化物的、修复组织和抗。而益生菌可以改善肠道微生态环境，促进食物的消化吸收，增强人体力。那么，吃VC和益生菌时，应该如何搭配使用呢？

VC与益生菌是否可同时食用？

很多人比较关注VC和益生菌的搭配。其实，两者的搭配没有明显的禁忌，可以同时食用。但是，两者搭配使用时并不是完全没有影响的。

VC与益生菌佳服用间隔时间是多久？

VC和益生菌这两种保健品的吸收和代谢过程非常不同，同时使用时建议间隔一段时间服用才能达到佳效果。

专业人士指出，VC应该在饭前半小时或饭后一小时左右服用。因为VC在空腹时吸收较好，在饭后吃可以减少VC与食物一同摄入，降低其被食物成分干扰吸收的几率。

而益生菌应在空腹时使用，或在饭后一小时左右服用。因为益生菌需要在胃酸较少的情况下进入肠道，以便其发挥佳功效。而在进食后的胃酸会加强，从而可能杀死一些益生菌，影响其吸收率和存活率。

因此，建议在使用VC和益生菌时，两者之间应该间隔1-2小时，以此来保障两者的吸收和效果。这样可以大化VC和益生菌的保健效果，使其得到更好的发挥。

总结

VC和益生菌都是非常有益的保健品，但二者的吸收和代谢有所不同。合理搭配服用可以取得更好的保健效果，两者之间的佳服用间隔时间建议为1-2小时。当然，对于每个人的身体状态和需求都不一样，吃药前，好先咨询医生或药师的意见。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。