宝宝5个月益生菌吃多少？

益生菌是有益于人体健康的微生物，可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，增强力，肠道等。对于5个月的宝宝来说，益生菌的摄入量应该是多少呢？下面就为大家详细介绍。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的某些微生物或其代谢产物。益生菌可以在人体肠道中生存繁殖，参与调节人体自身调节系统、营养代谢，维护肠道生态平衡，防止有害菌的滋生。益生菌对于人体健康非常重要，缺乏益生菌会导致肠道菌群失衡，从而导致一系列的肠道。

5个月的宝宝需不需要吃益生菌？

5个月的宝宝处于道功能逐渐成熟的时期，此时宝宝的肠道已经能够消化吸收奶类食物了。在这个时期，如果宝宝长期喂养母乳，那么肠道内的有用菌群会比较丰富，因此不需要额外摄入益生菌。但是，如果宝宝一直用配方奶喂养，那么在医生的建议下，可以适当补充益生菌，帮助宝宝维持肠道菌群平衡。

5个月的宝宝需要摄入多少益生菌？

益生菌的摄入量是需要先根据宝宝的体重来计算的。根据国家卫健委发布的《幼儿配方食品标准》规定，5个月的宝宝体重在6-7.5kg之间，根据宝宝体重每天需要摄入的益生菌数量大约是1亿-5亿CFU（菌落形成单位）。

不过要注意的是，不同种类的益生菌具有不同的功效，比如常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等都有不同的益处。因此在为宝宝选择益生菌产品时，要选择含有多种菌株的品牌。同时，要根据益生菌的菌株、剂型、构成等因素来判断推荐量。

益生菌补充应该注意什么？

补充益生菌不是越多越好，毕竟人体对于益生菌的吸收有一定的饱和度。而过量补充益生菌，反而可能造成肠道菌落的失衡，导致肠胃不适等问题。

同时，我们可以通过多种食物摄入益生菌，比如酸奶、发酵豆腐、酸菜等，其中酸奶不仅含有益生菌，还含有多种营养素，可以多种方式促进宝宝的健康发展。因此，可以通过多种食物的摄入来帮助宝宝摄取益生菌。

结语

总的来说，5个月的宝宝在补充益生菌时要注意适量，不能盲目补充。同时，可以通过多种食物的摄入方式来补充益生菌，这也是一种更为健康且经济实惠的方法。重要的是，如果宝宝出现了肠胃不适等问题，要及时就医，遵医嘱进行调理。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。