7个月宝宝益生菌吃多少

益生菌是指一类能够促进肠道健康、增强身体力的或酵母，是目前比较流行的健康保健品。对于婴幼儿来说，如果平时喂养不当或者接触一些有害，就容易引起或等问题。因此，7个月大的宝宝也可以食用益生菌来增强力，肠道问题。

7个月宝宝如何正确食用益生菌？

1. 选择适合宝宝的益生菌产品。市面上有很多品牌的益生菌产品，建议选择添加了乳低聚糖或FOS的产品，这些都是生长所需的营养物质。在选择时还要注意益生菌的菌株，建议选择Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus reuteri等具有保健作用的益生菌。

2. 确定宝宝的剂量。每个宝宝的体重不同，所需的益生菌剂量也略有区别。根据专家推荐，一般情况下7个月的宝宝每天食用益生菌的剂量为1亿~10亿个成活菌（CFU），具体可根据产品的说明以及医生的建议来确定具体剂量。

3. 选择合适的时间和方式。为了让益生菌生效，一般情况下需要连续服用一段时间。建议在早餐或午餐后喂养，好与饮食一起服用，便于吸收。也可以将益生菌混合到奶粉或者其他食物中，但要注意混合的食物不能过热或过凉。

益生菌的注意事项

1. 新生儿不宜食用益生菌。益生菌虽然有很好的保健效果，但对于新生儿来说，其消化系统还不够成熟，喝母乳就可以获得足够的益生菌，不需要额外摄入。在医生或营养师的建议下，可以适当补充口服益生菌。

2. 益生菌也有可能引起不适反应。虽然益生菌有很好的保健作用，但不同类型、数量、品牌、菌株的益生菌还是有可能引起不适反应，如、等。因此在服用益生菌期间出现不适反应时，要及时停止服用，并咨询医生的建议。

3. 存储需要注意。益生菌是活菌，存储的条件要求比较严格，需要放在冰箱或者阴凉处保存，避免高温、潮湿等情况，防止死亡或风化。

结语

益生菌是一种对宝宝肠道健康非常有益的保健品，合理地食用益生菌可以增强力，肠道问题。但是在食用益生菌之前，一定要咨询医生或专业营养师的建议，在正确认识益生菌的同时，在存储和食用方面也一定要注意。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。