13个月了益生菌吃多少

在13个月宝宝的饮食中添加益生菌，可以改善宝宝的肠道菌群，增强力，促进和消化功能的发育。但成年人的益生菌剂量并不适用于宝宝，因此需要根据宝宝的年龄、体重和身体状况来确定益生菌的摄入量。

宝宝需要的益生菌种类

宝宝需要摄入的益生菌种类包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌和嗜酸乳球菌等。这些益生菌可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而改善宝宝的消化系统健康。

益生菌的摄入量

根据国际儿科营养协会的建议，13个月大的宝宝每天需要摄入1亿个至10亿个益生菌。但由于每个婴儿的身体状况和消化能力都不同，不能一概而论。建议父母在给宝宝补充益生菌的过程中，应该先咨询医生或营养师，以确保宝宝的健康。

如何给宝宝补充益生菌

在宝宝食物中添加一些富含益生菌的食物，是比较自然的方式。例如，酸奶、酸菜、发酵豆浆、发酵面食等，都富含益生菌，但需要选择口感适宜、口感好的食品，以便引起宝宝的兴趣。当然，宝宝的肠胃对新鲜的物质比较敏感，父母在加入刚起步的时候要慢慢引导宝宝适应。

如果无法通过食物来为宝宝补充足够的益生菌，可以考虑给宝宝服用益生菌制剂。但需要注意，不要给宝宝乱吃。首先要咨询医生或营养师，确定益生菌的种类和剂量，然后再选择质量可靠的制剂。

注意安全

虽然益生菌可以帮助促进宝宝的肠道健康和身体力，但并不是所有益生菌都适合每一个宝宝。因此，父母在补充益生菌之前，一定要先咨询医生或营养师，以确保补充的益生菌种类和剂量适合宝宝的体质和年龄。另外，益生菌不能替代膳食，因此一定要在正常膳食的基础上使用益生菌。

在给宝宝补充益生菌时，父母要注意安全。不要给宝宝过量的益生菌，因为可能会出现、等不适症状。同时，选择正规厂家、品牌和销售渠道的益生菌制剂，以免使用低质量、假冒伪劣的制剂，影响宝宝的健康。

结论

总之，对于13个月大的宝宝，适量补充益生菌可以改善宝宝的肠道菌群，增强力，促进和消化功能的发育。但在使用益生菌制剂之前，一定要先咨询医生或营养师，以确保益生菌的种类和剂量适合宝宝。同时，要注意选择正规的益生菌制剂和食品，以确保宝宝的健康安全。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。