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我患腰椎间盘膨出、椎管狭窄压迫线，是每天坚持走路锻炼好，还是休息好呢
感谢头条邀请。
你这个问题，我有靠谱回答。我母亲跟你一样的毛，原来在我们当地医院没看透症，是各种推拿、按摩、理疗。后发展到步行只能走一两百米。
看来我们都轻视这个问题了，以为是老年，调理一下就好了，后来，我带着母亲去市立医院做检查，终结果跟你一样，腰椎间膨出，椎管狭窄压迫线。之所以狭窄，是因为长期膨出磨损的结果，磨掉的那些物质掉进椎管，所以椎管狭窄，医生说这可能是因为我母亲年轻时长期弯腰干农活，劳累的结果。
后，果断听取医生建议，手术！我还记得是2008年做的手术，好像现在可以微创了。手术后恢复期，尽管腰部因为手术不舒服，但是很快就可以走路了。一年之后，每天晚饭后散步一小时都没问题。现在，都过去十一年了，我母亲的腰再也没出现过什么问题。
写到这里，我想说的是，既然你也是这个毛，还是尽快手术比较好，要么就待在家里休息，任何的运动和理疗，只会加重椎管的继续狭窄。
以上是我母亲的亲身经历，仅供参考，同时，其他网友的各种建议也都是好心，但还是建议你找个靠谱的三甲医院看看，听听医生的建议。切记，任何锻炼和调理只会加重情。祝早日康复！
氨糖软骨素加钙片腰椎间盘能吃吗
腰椎间盘方面的可以服用氨糖软骨素加钙片进行调理的，具体用药要在医生的指导下服用，平常不要劳累过度，要注意保养，一般要完全愈是比较困难的，平常可以多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力，可以佩戴护腰来保护关节，可以在专业的康复师指导下健身腰背部的康复功能锻炼。
氨糖怎么吃才正确
氨糖是人体中合成关节软骨中蛋白多糖和胶原纤维的基础物质，30岁以后，随着年龄的增长，这种物质会越来越少，人体缺少氨糖，就会发生骨关节变。
市面上的氨糖本是一种含有氨糖成分的保健品，但氨糖已通过美国药品食品管理局（FDA）和欧共体（EC）的检定，是临床上改善骨关节效果突出，我身边的越来越多的中老年人开始服用氨糖。
氨糖通过对软骨主的营养补充，来改善滑膜液的功能，消除关节。但是，氨糖它也只是改善、关节，不要当做药品来依赖和使用。
如服用氨糖无不适症状（有的服用后会有感，1-4周的时间会自行消失），中老年人可以像补钙一样定期补充氨糖，饭后半小时后服用，每天补充800-1500毫克。
虽然市面上的氨糖软骨素很多，但真正效果好的却是少之又少。而维力维氨糖软骨素作为关节健康领域的积极参与者，特别推出第三代氨糖软骨素，为消费者带去贴心关节守护“神”。为什么说维力维氨糖软骨素是三代呢？因为维力维氨糖软骨素在氨糖和硫酸软骨素这两个成分之中又特别添加了骨胶原，能够满足各种群体对关节健康的多种需求。