什么是益生菌？

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，主要存在于我们的肠道中，可以帮助我们维持肠道菌群的平衡，并为身体提供各种营养成分。益生菌通常包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，可以通过食物、保健品等途径摄入到体内。

为什么宝宝需要益生菌？

宝宝的肠道菌群刚刚发育完成，比成年人更加脆弱，因此容易受到各种因素的影响导致不良反应。例如，生时服用抗生素会破坏肠道中的益生菌群，导致、等症状出现。此时，摄入适量的益生菌可以帮助恢复肠道菌群的平衡，减轻宝宝不适症状。

宝宝每日益生菌需求量：七颗的适量是多少？

因为宝宝的身体比成年人更娇嫩，因此每日摄入益生菌的量也不宜过多。根据一般建议，宝宝每天需要摄入约七颗益生菌，这个量已经足够满足宝宝的肠道菌群平衡需求了。

如何给宝宝补充益生菌？

宝宝可以通过多种途径获得益生菌，一般的方式有：

母乳：母乳中含有大量的益生菌，可以帮助宝宝的肠道菌群建立更好的平衡

婴儿配方奶粉：市面上许多配方奶粉都添加了益生菌，宝宝在食用这些奶粉的时候也可以获得适量的益生菌。

益生菌奶粉：针对肠道健康发展的宝宝，市面上出现了许多专门的益生菌奶粉，这些奶粉富含益生菌，可以直接提供给宝宝食用。

其他食物：例如发酵豆腐、酸奶、酸菜等等都是比较好的益生菌来源，适量给宝宝加入其中也可以起到一定的辅助作用。

需要注意的事项

给宝宝补充益生菌前，应该先跟医生咨询，了解宝宝的身体情况，以便确定适合宝宝的摄入量和给宝宝选择合适的益生菌来源。此外，在选购益生菌保健品时，应该选择来自正规渠道的产品，保证产品的质量和安全性。

总结

宝宝每天适量的摄入益生菌，可以帮助维持宝宝肠道的健康平衡，减少不适症状的发生，但摄入益生菌过量也并不利于宝宝健康。因此，在给宝宝补充益生菌的时候，一定要注意量的控制，根据自己的实际情况来选择合适的途径和产品。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。