3个月婴儿益生菌摄入量须知，专业医生建议！

3个月是婴儿生长发育的重要阶段，也是引起肠道问题的敏感时期。因此，很多家长都会选择给宝宝补充益生菌来增强肠道健康。但是，每天摄入多少益生菌是合适的呢？下面是专业医生给出的建议。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益并且能够在人体内生长繁殖的一类微生物。主要存在于肠道内，能够帮助消化食物、合成人体所需的营养成分、增强力等等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

为什么要给宝宝补充益生菌？

婴儿的肠道发育尚未完全成熟，易受外界环境的影响而引起肠道问题。益生菌可以帮助维持肠道微生物群的平衡，保护肠道屏障，肠道、等问题的发生。

益生菌的摄入量需要注意什么？

益生菌的摄入量需要根据宝宝的年龄、体重、肠道健康状态等因素进行调整。一般来说，0-12个月的婴儿摄入量不超过5亿CFU（菌落形成单位），12个月以上的儿童摄入量则可以逐渐增加至30亿CFU左右。除了数量上的限制，还需要尽量选择有效的、安全的益生菌品种，注意观察宝宝的肠道反应。

如何选择合适的益生菌产品？

选择合适的益生菌产品需要注意以下几点：

1）益生菌品种：有些益生菌对不同年龄的宝宝具有不同的适用性。比如，双歧杆菌Bifidobacterium infantis是一种适合给0-6个月宝宝食用的益生菌，而双歧杆菌Bifidobacterium lactis则适合大一些的宝宝食用。

2）菌株数量：一般来说，产品上会标注每粒产品所含的益生菌数量。需要注意的是，不同品牌、不同菌株的数量可能差异很大，因此选择时需要认真比较。

3）产品质量：益生菌产品的质量对宝宝健康至关重要。要选择质量有保证、品牌有口碑的产品，好咨询医生等专业人士的建议。

益生菌产品的食用方法

益生菌产品的食用方法也需要注意：

1）适时适量：根据宝宝的年龄、健康状态等情况适时适量地食用，不要过量或者使用时间过长。

2）与食物混合：益生菌可以与奶粉、辅食等混合食用，也可以直接喂入口中，但不宜加热或冷冻，否则可能破坏益生菌菌体。

3）注意观察：每次食用益生菌产品后需要注意观察宝宝的肠道反应，如果出现不适应症状，应及时停止使用并咨询医生。

总结

给宝宝补充益生菌可以帮助维护其肠道健康，但摄入量、品种、产品质量等需要注意。在选择益生菌产品时，应了解宝宝的具体情况，并咨询专业人士的建议。同时，食用益生菌产品时需要注意适时适量、与食物混合、注意观察宝宝的肠道反应，才能达到好的效果。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。