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缓解关节不适，可以吃氨糖软骨素钙片吗
关节变是正常生理过程，软骨是不再生组织，吃药只是对症，或者有些药夹有药成份，对症状有缓解。好了解膝关节是什么问题，膝痛原因许多，不要误诊。
六十五岁以上的老年人，怕的东西是什么
六十五岁的老人我认为什么都不怕，到这个年龄人生离终结不远，一切顺其自然，活过一天算一天，活过一年算一年。
人过六十五已快到古稀之年，把一切看开，名利与我们无关，什么高官厚禄，儿多女少也得过，什么亊情赶上只有一个无奈。
不管你年轻时是达官贵人，家财万贯，到头来都要面对生，老，，死，老天是公平的。
只不过条件好的活的好些，条件差的还得活，不要和人比钱多，不要和人比孑孙孝顺，活者就好。
人的一生不好活，年轻时奋斗过，自已心安理得，只讲付出，不计回报，该放还得放下，山中自有千年树，世上难见百岁人。
珍惜自已，少生，少一份痛苦，珍惜身边的人，爱情，珍惜与你相濡以沬，相扶到老的人。
珍惜儿女亲情，多体凉他们，孩孑们也不容易，尽量不要给儿女们添麻烦，凡亊尽量亲力亲为，不要动不动就孝呀什么的，人心换人心。
不要怨天忧人，什么社会不公，福利不好，儿女不孝，世态冷暖，都得放下，人之生死，自然规律，坦然面对才是。
老年人如何保护关节
老年人保护关节重要的就是注意保暖以及适当的体育锻炼，还有注意饮食调整和体重管理，出现不舒服后及时就诊，以免耽误情。
随着年龄的增大，不少老年人的关节都会出现“老化”问题，其症状一般表现为、活动受限等，更会造成的发生，影响生活质量。可以从以下几个方面进行保护：
1.饮食：老年人要的发生，饮食方面需要注意补充维生素，多吃富含维生素以及钙、磷较多的食物，比如胡萝卜、橙子、牛奶、奶酪等。
2.保暖：老年人要避免湿冷的刺激，同时还需要帮助关节保暖，这样有利于关节健康。
3.体重：过重的体重会导致对膝关节的压迫更厉害，更容易引起，因此减轻体重可以一些关节的产生。
4.运动：合理的运动有利于关节的锻炼，能加强关节周围的韧带以及肌肉的力量。但不建议老年人进行爬山、爬楼梯等对关节磨损较大的运动。
5.及时就诊：若有不适无法自行缓解的，请及时就诊，把变尽可能控制在早期，延缓进展。
在选择氨糖软骨素的时候，如果不知道哪个牌子，那么可以买维力维氨糖软骨素这种不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还特别添加了骨胶原成分的三代氨糖产品。不仅能够修复受损关节软骨，维护关节健康，还可以提高关节灵活性。有这么多养护软骨的成分，很难做到效果不好。