为什么1岁宝宝需要服用益生菌片？

宝宝的肠道是充满了各种的，其中有好的也有坏的。正常情况下，好会占据优势地位，帮助宝宝保持健康。但是，一些因素会破坏肠道菌群的平衡，比如使用抗生素、患、不良饮食习惯等，这就会导致肠道菌群失衡，导致宝宝出现、等症状。此时，服用益生菌片就可以帮助宝宝恢复肠道菌群平衡，维护宝宝的肠道健康。

1岁宝宝该如何选择益生菌片？

对于1岁宝宝来说，选购益生菌片必须慎重，应该选择符合国家标准、质量可靠的产品，并且需要在医生或营养师的指导下使用。父母可以通过以下几个方面来选择适合宝宝的益生菌片：

产品安全：应选择符合国家标准的产品，避免使用含有有害成分的产品。

菌种选择：不同的益生菌菌种对不同的问题有不同的疗效。对于1岁宝宝，建议选择具有肠道稳定作用的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种。

剂型适宜：益生菌片的剂型多种多样，包括嚼片、片剂、粉剂等。对于1岁宝宝，建议选择易于服用的嚼片或粉剂。

1岁宝宝服用益生菌片的剂量和时长是多久？

1岁宝宝使用益生菌片的剂量和时长需要根据宝宝的实际情况而定。一般来说，建议按照产品说明书或医生、营养师的建议来服用。一些常见的剂量和时长如下：

剂量：一般来说，根据宝宝的体重来计算剂量。对于1岁宝宝，一天需要服用1-2粒益生菌片，每次服用不超过3粒。剂量不宜过多，否则会引起宝宝不适。

时长：1岁宝宝使用益生菌片的时长应视具体情况而定。如果是因为使用抗生素引起的，可以服用约7天；如果是长期使用，可以根据宝宝的情况定期评估，适当调整剂量和服用时长。

如何增加宝宝益生菌的摄入？

除了通过服用益生菌片来增加益生菌的摄入，还可以通过以下几个方面来帮助宝宝增加益生菌的摄入：

多食用酸奶等发酵乳制品：酸奶、酸牛奶等发酵乳制品含有丰富的益生菌，可以通过饮食来摄入。

多摄入膳食纤维：膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加肠道内的营养物质，同时对益生菌生长也有促进作用。

合理饮食：避免高脂、高糖的食物，多摄入蛋白质、维生素等营养物质，可以增加肠道内有益菌的数量。

益生菌片的副作用和注意事项

总体来说，益生菌片是安全的，副作用很少。但是，一些益生菌片中可能会含有乳糖、牛奶蛋白等原，所以对于有史的宝宝，建议在医生的指导下使用。同时，益生菌片如给过量或者使用时间过长，也可能会出现、等副作用，因此需要按照医生或营养师的建议进行使用。

结语

总的来说，益生菌片对于1岁宝宝的肠道健康十分重要，但是使用益生菌片也需要注意剂量和时长，并且可以通过合理的饮食来增加益生菌的摄入。因此，父母在给宝宝服用益生菌片前，一定要在医生或者营养师的指导下进行。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。