什么是益生菌？

益生菌是一类有益于人类肠道菌群的微生物，它们能够帮助维持肠道健康，降低肠道风险，对系统的调节、代谢功能的维持等方面也有一定作用。在日常生活中，我们可以通过食物或者膳食补充剂来增加益生菌的摄入量，如酸奶、酸奶菌粉、乳酸菌、双歧杆菌等。

7个月宝宝为何需要益生菌？

婴儿肠道菌群在出生后不断变化，在前几个月内主要由先来的菌群（如、酵母菌等）所占比例较多，但随着时间的推移，乳酸菌等益生菌的占比会逐渐增加，对于7个月的宝宝而言，肠道微生物组的稳定性已经逐渐形成，益生菌也十分重要。

7个月宝宝每天应当摄入多少益生菌？

对于不同年龄段的人来说，每天摄入益生菌的量是不同的，7个月的宝宝应该摄入的益生菌量也有所不同。根据相关研究，7个月大的宝宝每天大约应该摄入1-5亿CFU的益生菌。

如何为7个月宝宝提供益生菌？

对于7个月的宝宝而言，如果母乳喂养的话，母亲可以多吃一些富含益生菌的食品，如酸奶等。如果宝宝已经开始添加辅食，可以在配制食品时添加一些益生菌成分，如酸奶菌粉等。此外，针对7个月宝宝的益生菌配方奶粉也是一种选择。在使用过程中，需要注意按照说明书所推荐的用量进行使用，不要过量，以免对宝宝的肠道造成负担。

如何选择适合的益生菌产品？

市面上的益生菌产品很多，每种产品所含菌株和菌群组成都不同。选择益生菌产品时，应当根据产品的配方说明来选择，尽量选择含有多种菌株的产品，这样可以帮助宝宝建立更加稳定的肠道菌群。此外，在选择产品时，应当选择一些口感好的产品，以便更容易被宝宝接受。

注意事项

虽然益生菌是有益的，但使用时也需要注意一些事项。首先，不要过量使用益生菌产品，按照使用说明来使用；其次，注意产品的保存方式，例如冷藏益生菌制品需要保存在低温环境中，否则可能会影响菌群的活性；后，如果宝宝出现任何不良反应，如、皮疹等，应当停止使用并咨询医生。

结论

益生菌对于7个月的宝宝来说十分重要，每天摄入适量的益生菌可以帮助维持宝宝肠道菌群的稳定性，促进宝宝的系统和代谢功能等方面健康的发展。但在使用益生菌产品时，需要注意产品的使用方法和注意事项。如果宝宝出现不适，应当及时停止使用并咨询医生。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。