15天宝宝益生菌吃多少

益生菌对于宝宝来说非常重要，宝宝的肠道菌群与系统的发育、健康密切相关。不过因为宝宝的肠道菌群在初生后几天才开始发育，过早的摄入益生菌可能对肠道微生态不利或者无效。所以，什么时候开始给宝宝补充益生菌、补充多少益生菌是每位家长关心的问题。本文将分享15天宝宝益生菌的适量摄入攻略。

何时开始补充益生菌

15天的宝宝已经可以适量摄入益生菌。 在人类胎儿成长的途中，胎儿肠道中仅有极少量的菌群。到了宝宝出生后，通过分娩时的产道以及母乳中的菌群，宝宝的肠道微生物群会逐渐建立。到了出生后第三周左右，益生菌可以每天适量为宝宝提供肠道中所需的微生物。

益生菌的种类

益生菌可以分为很多种，每种益生菌的功能不完全相同。常见的益生菌有婴儿双歧杆菌、婴幼儿双歧杆菌、婴幼儿双歧球菌、婴幼儿乳杆菌等，也有多菌种复合型的益生菌产品。“多菌种”是指同时含有两种或以上的，推荐多菌种复合益生菌更博大精深的保护作用。

益生菌的剂型

益生菌可以通过口服益生菌粉、口服液、益生菌咀嚼片等多种剂型的形式补充，具体哪一种剂型对宝宝更为适宜，需要根据宝宝的年龄、体重、和健康情况综合考虑。用益生菌粉和益生菌咀嚼片给宝宝补充益生菌需注意浸泡时间，是否使用过量等问题。

益生菌的摄入量

如何正确地补充益生菌？取决于宝宝的需求情况。如果宝宝身体健康、正常，每日推荐摄入量约为5-10亿个细胞（通常一粒益生菌粉中含有10亿以上细胞数）。但如果宝宝罹患、不佳或消化道不适时，摄入量应酌情增加。对于婴儿，根据医生的建议适当增加益生菌的摄入量也是一种可行的办法。

益生菌的选择

在市场上走访，你会发现已经有很多的益生菌品牌，它们的种类、质量也有不同，我们在选择益生菌产品时需要注意以下几点：

- 产品质量，必须确保产品的优良性能，这要求我们选择优质的品牌。

- 口感、适口性，孩子的口感是至关重要的，要选取口感质量好的。

- 品牌来源，要选择知名、有信誉、经证实的品牌。

- 适用人群，益生菌产品的不同种类面向的对象也不同，家长在选择时需根据孩子的口感和营养需求综合考虑。

副作用

大多数婴儿补充益生菌并不会有什么不良反应，但极少数婴儿会有轻微的副作用，如、、、皮疹等。如果婴儿不慎摄入过量的益生菌，也可能会对其肠道产生不同程度的影响。如果发现孩子发生异样反应，停止使用益生菌后请及时向医生咨询。

结语

给15天的宝宝补充益生菌需要家长们综合考虑宝宝的需求、孩子的胃口以及益生菌剂量等多种因素，同时也要选取安全可靠的品牌，选择为合适的剂型。在孩子患、不振等情况时，家长必须谨慎益生菌的使用，以免发生副作用。母亲优先考虑通过孕期良好的饮食保护胎儿肠道菌群的健康，同时 #喂奶优先#的母乳喂养方式可以大大提升宝宝肠道菌群分娩。所以孕妇在考虑宝宝益生菌摄入时，优先考虑自身饮食和自然分娩等保护宝宝肠道菌群的健康。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。