为5周岁儿童喝多少益生菌合适？

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，适量的摄入可以提高肠道力，维护肠道健康。作为父母，我们都想给孩子好的保护，那么对于5周岁的孩子，到底该喝多少益生菌合适呢？

5周岁儿童为什么需要益生菌？

5周岁的孩子正处于生长发育的关键期，肠道力差，易受不良环境因素的影响，容易发生肠道。此时给孩子补充适当的益生菌，可以帮助维护肠道平衡，增强肠道力。此外，益生菌还可以促进孩子的消化吸收，维持肠道正常运转。

5周岁儿童应该喝多少益生菌？

5周岁的孩子肠道力尚未完全发育，因此在日常生活中适当补充益生菌可以起到较好的作用。根据国内外相关研究指出，5周岁儿童每天应该补充至少1亿个以上的益生菌，儿童自身情况不同，益生菌的摄入量也会有所不同，过量的摄入可能会对孩子的肠道产生不利影响。

如何选择适当的益生菌？

目前市面上有很多种类型的益生菌产品，如乳酸菌、双歧杆菌、生酸奶等，选择适合自己孩子的益生菌，需要根据孩子的具体情况和需要来选择。一般来说，孩子的肠道菌群比较单一，因此选择含有多种菌株的益生菌产品会更为适宜，这类产品可以帮助孩子摄入更全面、更均衡的益生菌。

如何正确服用益生菌？

益生菌是一种乳酸杆菌，比较容易受到温度和湿度等因素的影响，在存放和服用时需要注意以下问题。

1. 益生菌应当保存在低温、干燥、避光的位置，以防止温度和潮湿导致菌群失活。

2. 益生菌一般需要餐后30-60分钟服用，因为这时候道的 pH 值适宜，有利于益生菌的存活和繁殖。

3. 益生菌的选择和用量需要根据孩子的具体情况和需要来选择，过度服用或不当使用可能会对孩子的健康产生不利的影响。

结论

益生菌对于5周岁的孩子来说是非常有益的，但需要注意摄入量、选择以及正确使用方式等问题。在家长的指导和建议下，以科学的方式补充适当的益生菌，可以更好地维护孩子肠道健康，提高肠道力，和缓解肠道的发生。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。