什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的古菌或，可以帮助人体维护健康。这些菌群生活在人体内部的肠道中，通过分解食物中的纤维素、淀粉、蛋白质等营养物质，为人体提供必要的营养物质，维护肠道健康。

3个月宝宝为什么需要益生菌？

3个月的宝宝的肠道正处于发育阶段，一些益生菌的种类和数量还没有达到成人水平，因此需要适当补充益生菌。益生菌可促进有利菌群生长，提高肠道力，抑制有害菌的繁殖，保持肠道菌群平衡，对促进宝宝的身体健康和力都有很大的帮助。

3个月宝宝需要吃多少益生菌？

3个月的宝宝每天需补充适当的益生菌量，比较理想的摄入量是10~15亿CFU（菌落形成单位），可适当增减数量，但一定要按照医生的建议来选择和使用益生菌制剂。

益生菌摄入方法

宝宝的益生菌摄入途径一般有两种：喂食添加剂和母乳喂养。

喂食添加剂，一般是将益生菌加入到宝宝食品中，比如可以将益生菌粉末加入到奶瓶中喂食，也可以将益生菌制剂加入到宝宝的辅食中，然后与其他食物一同喂给宝宝。

母乳喂养，母乳中含有大量益生菌和有益的抗体，是目前好的补充益生菌的方法，母乳中的益生菌可以直接作用于宝宝的肠道中，提高宝宝肠道力。

选择适合宝宝的益生菌制剂

选择适合宝宝的益生菌制剂，需要根据宝宝的年龄、健康状况、情况、口服制剂前是否使用过抗生素等因素来选择，一定要根据医生的建议来选择和使用益生菌制剂。

同时，选择益生菌制剂还要根据益生菌的种类和数量来选择，比如乳酸菌、双歧杆菌等常见的益生菌。建议选择含有2种或以上的益生菌制剂，可以更好地维护肠道菌群平衡，提高力和促进肠道健康。

益生菌的其他补充途径

除了摄入益生菌制剂，宝宝日常的饮食也可以补充益生菌。比如一些发酵食品，比如酸奶、酸奶粉、蒸饺、酸菜等都含有一定数量的益生菌，可以适当地给宝宝食用，但是要控制好食用量以免造成和等不适。

注意事项

在给宝宝补充益生菌的时候，需要注意以下几点：

按照医生的建议来选择和使用益生菌制剂；

控制益生菌的摄入量，以适合宝宝的年龄和健康状况为标准；

如果宝宝有等症状，应及时停止益生菌摄入，并咨询医生；

除了益生菌，宝宝的饮食多样化也是维护肠道健康的重要保障。

总之，适当补充益生菌有助于维护宝宝身体健康和力。家长在给宝宝补充益生菌的时候一定要注意选择适合宝宝的益生菌制剂，控制益生菌的摄入量，保证宝宝的健康和安全。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。