为什么我们需要30000活性益生菌保持肠道健康？

肠道是我们身体重要的器官之一，它既是我们的营养吸收中心，也是我们消化废物的地方，还是我们系统的一部分。因此，在保持身体健康的过程中，我们需要注重肠道的健康。

什么是活性益生菌？

益生菌是指一种有益于人体肠道的微生物，它们可以促进肠道健康，增强身体力，缓解肠道等。而活性益生菌则是指这些微生物在体内的数量足够多，并且保持着活力。这样的微生物才能够发挥更好的作用。

为什么要补充活性益生菌？

事实上，我们的肠道已经存在着很多微生物，它们都是我们身体内的正常菌群。然而，现代人的生活方式和饮食习惯却使我们的肠道受到了很多的负面影响。例如，饮食中缺乏纤维素、过多的肉类和脂肪，过度的使用抗生素等等都会破坏我们肠道内微生物的平衡。这时，补充活性益生菌就可以帮助我们调整肠道微生物的平衡，促进肠道健康。

如何选择适合自己的活性益生菌？

补充活性益生菌是非常好的选择，但我们需要注意选择适合自己的益生菌。不同种类的益生菌对肠道有着不同的作用，例如Lactobacillus acidophilus可以缓解，而Bifidobacterium lactis可以帮助消化。因此，我们需要选择适合自己需要的益生菌，可以先咨询医生或者营养师的意见，再选择合适的产品。

如何正确补充活性益生菌？

正确的方式和剂量是保证补充活性益生菌有效的关键。一般来说，我们可以通过日常饮食来补充益生菌，例如酸奶、发酵食品等；也可以通过益生菌产品来补充。而在使用益生菌产品时，我们需要注意调整剂量，过高或者过低剂量都不会达到理想的效果。

总结

肠道微生物的平衡会对我们的健康产生巨大的影响，而补充适量的活性益生菌则可以促进肠道健康。在选择补充益生菌时，我们需要注意自己的需求，选择适合自己的益生菌产品。在使用益生菌产品时，也要注意正确的剂量和使用方式，以达到好的效果。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。